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Türchen 11 – Impuls: Deine Gedanken liebevoll begleiten

‧ 2m 4s

Türchen 10 – Impuls: Deinen Körper als Freund

‧ 2m 4s

Türchen 9 – Impuls: Sanftheit mit dir selbst

‧ 2m 11s

Türchen 8 – Warum Selbstliebe im Alltag?

‧ 2m 14s

Türchen 7 – Achtsamkeitsübung: Bodyscan Light

‧ 4m 10s

Türchen 6 - Was bringt dich zu dir zurück? – Reflexion zum Ankommen

‧ 2m 37s

Türchen 5 - Sanft werden – Die leise Form von Stärke

‧ 1m 52s

Türchen 4 - Stille als Rückkehr – Warum Ruhe dich zu dir führt

‧ 1m 58s

Türchen 3 - Dein Körper spricht – und du darfst zuhören

‧ 1m 58s

Türchen 2 - Hier. Jetzt. Du. – Die Kraft des gegenwärtigen Moments

‧ 2m 26s