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Türchen 15 - Intro: Warum Vertrauen & Loslassen?

‧ 2m 3s

Türchen 14 - Achtsamkeitsübung: Herzraum aktivieren

‧ 3m 43s

Türchen 13 – Reflexionsübung: Freundschaft mit dir selbst

‧ 2m 32s

Türchen 12 – Impuls: Grenzen & Fürsorge

‧ 1m 43s

Türchen 11 – Impuls: Deine Gedanken liebevoll begleiten

‧ 2m 4s

Türchen 10 – Impuls: Deinen Körper als Freund

‧ 2m 4s

Türchen 9 – Impuls: Sanftheit mit dir selbst

‧ 2m 11s

Türchen 8 – Warum Selbstliebe im Alltag?

‧ 2m 14s

Türchen 7 – Achtsamkeitsübung: Bodyscan Light

‧ 4m 10s

Türchen 6 - Was bringt dich zu dir zurück? – Reflexion zum Ankommen

‧ 2m 37s